Uncategorized

Jak wzmocnić nadgarstki?

Bolące nadgarstki to zmora każdego kto zaczyna trenować pole dance, ale nie tylko…bo podobno od siedzenia przy komputerze również potrafią boleć nas nadgarstki! Jak sprawić, żeby nie bolały tak bardzo? Odpowiedź jest bardzo prosta – wzmocnić je ćwiczeniami! Ale jakimi?! Najpierw zacznijmy od takich ćwiczeń, które możemy wykonać praktycznie w Czytaj więcej…