Może można chwilę odpuścić?

Żyjemy. Staramy się. Staramy się wypełniać listy zadań. Staramy się jeść zdrowo. Staramy się uprawiać sport. Staramy się żyć tak jak „trzeba”. Ale nadchodzi w końcu taki moment, że mamy wszystkiego dość. Że sałatka smakuje jak… właściwie wcale nie smakuje. Że jedyny ruch jaki mamy ochotę wykonać to sięgnięcie po pilota. Że nie mamy ochoty na żadne listy zadań, ogarnianie rzeczywistości

Sposoby na relaks

Sposoby na relaks

Jakie są sposoby na relaks? Właściwie nie zadajemy tego pytania, bo przecież główną wartością jest robienie jak najwięcej i jak najszybciej, ale przecież ile można pracować? Każdemu należy się chwila relaksu w ciągu dnia. Czasem po to, żeby móc działać dalej, czasem po to, żeby móc w ogóle zabrać się Więcej…

Lady Felietonik

Pomyślałam, że fajnie byłoby urozmaicić tego bloga, bo póki co sztywno trzymamy się ram „bloga eksperckiego”, ale wydaje mi się, że to robi się dosyć nudne, bo co mówimy, czego ktoś nie powiedział? Więc pomyślałam, że raz na jakiś czas będę tu ujawniać moje przemyślenia odnośnie sportu, siłowni, motywacji. Generalnie Więcej…

Jak wzmocnić nadgarstki?

Bolące nadgarstki to zmora każdego kto zaczyna trenować pole dance, ale nie tylko…bo podobno od siedzenia przy komputerze również potrafią boleć nas nadgarstki! Jak sprawić, żeby nie bolały tak bardzo? Odpowiedź jest bardzo prosta – wzmocnić je ćwiczeniami! Ale jakimi?! Najpierw zacznijmy od takich ćwiczeń, które możemy wykonać praktycznie w Więcej…